sức khỏe tinh thần
Đừng hy sinh vì công việc mà đánh mất những thứ này
Bạn đi làm và cuốn vào vòng xoáy công việc. Bạn sống trong xã hội nhiều áp lực và danh vọng. Bạn thấy rằng mình hy sinh cho công việc mà bỏ qua những giá trị quan trọng trong cuộc sống. Dưới đây là 6 điều bạn không nên hy sinh quá nhiều cho công việc với bất cứ giá nào.
Bài thể dục cho não giúp cải thiện sức khỏe tinh thần mùa thi
Một số bài thể dục cho não giúp não bộ hoạt động hiệu quả, nhất là trong giai đoạn ôn thi căng thẳng.
Lợi ích của việc dành thời gian một mình
Dành thời gian cho bản thân là một phần quan trọng để cân bằng cuộc sống của mỗi người. Việc đầu tư thời gian chất lượng cho bản thân có thể giúp cải thiện sức khỏe tinh thần và nâng cao khả năng sáng tạo trong cuộc sống.
8 thói quen giúp cải thiện sức khỏe tinh thần trong năm mới
Thực hành những thói quen đơn giản như ngồi thiền, mỉm cười mỗi ngày, viết nhật ký,…sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng và sức khỏe tinh thần trong năm 2023.